Le karaté est un art martial qui met l’emphase sur l’utilisation des bras et des jambes afin de se défendre. Le karaté est, cependant, plus qu’une méthode d’auto-défense, il vous aidera aussi à développer la confiance, le respect et la discipline en plus d’être une excellente façon de maintenir la forme. Le karaté peut également aider à améliorer la concentration et l’attention au moyen de l’apprentissage des nouvelles techniques et mouvements.

Le Jiu-Jitsu est une autre méthode de défense contre le danger, où une plus grande emphase est placée sur les techniques au sol. Dans ce cas, vous apprendrez à vous échapper d’un adversaire si vous vous trouvez épinglé au sol. Le Jiu-Jitsu permet également d’améliorer la confiance, le respect et la discipline tout en améliorant votre condition physique. Ce qui a de plus, le Jiu-Jitsu vous permet de pratiquer votre pensée stratégique lors de chaque match, afin de faire les mouvements les plus efficaces.

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