Ressources
Vous trouverez ici les ressources pour vous aider pour l’obtention de votre ceinture
1- Comment attacher sa ceinture
2- Kata Heian Shodan (9 mvts) pour l’obtention de la ceinture grise
3- Kata Heian Shodan pour l’obtention de la ceinture jaune
4- Kata Heian Nidan pour l’obtention de la ceinture orange
5- Kata Heian Sandan pour l’obtention de la ceinture verte
6- Kata Heian Yondan pour l’obtention de la ceinture bleue
7- Kata Heian Godan pour l’obtention de la ceinture mauve
8- Kata Tekki Shodan et kata Junro Shodan pour l’obtention de la ceinture brune
8- Kata Tekki Shodan et kata Junro Shodan pour l’obtention de la ceinture brune
9- Routine d’échauffement pour enfants avec Sensei Philippe