Kettlebell
Un entraînement complet grâce à un système de poids révolutionnaires. Les kettlebells permettent des mouvements fonctionnels qui s’harmonisent parfaitement avec la biomécanique naturelle du corps humain.
KTK compte 5 instructeurs certifiés, Sylvain, Dave, Marc-André, Karine et Pierrette. Depuis ils tentent de partager leur passion pour cette méthode de conditionnement physique.
Les adeptes sont vite impressionnés par les résultats et cela, à court terme : perte de poids, tonus musculaire, endurance cardiovasculaire et flexibilité.
En tant qu’éducateur physique, j’ai expérimenté plusieurs méthodes d’entraînement. J’ai cessé d’aller au gym depuis que j’ai découvert les kettlebells. Puisqu’il s’agit de mouvements fonctionnels, on y travaille le musculaire, le cardiovasculaire et la flexibilité en seulement 45 minutes, en groupe, avec musique. C’est très motivant de constater les bienfaits en si peu de temps. Beaucoup de gens l’ont adopté. Faites-en l’essai et vous verrez !
Sylvain Aubé
Instructeur en chef
| Jour | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Lundi | 20 h à 20 h 45 | ||||
| Mardi | 20 h 30 à 21 h 15 | ||||
| Mercredi | 20 h à 20 h 45 | ||||
| Samedi | 8 h 30 à 9 h 15 | ||||
Inscription et information
Kettlebell KTK50-D, boul. St-Raymond
Gatineau (Québec)
J8Y 1R7
Téléphone : 819.778.3046
Courriel : administration@ktk.ca
