Karaté traditionnel Kyokai

LES BIENFAITS DU KARATÉ POUR LES ADULTES

« LE KARATÉ TRADITIONNEL EST TRÈS BÉNÉFIQUE POUR LA SANTÉ DES ADULTES DE TOUT ÂGE. IL AUGMENTE AUSSI LA MAÎTRISE ET LA CONFIANCE EN SOI. »

-Sylvain Aubé, Instructeur en chef

La pratique du karaté traditionnel comme méthode d'autodéfense efficace mène d'abord à l'amélioration de la forme physique à plusieurs niveaux : capacité cardio-vasculaire, puissance musculaire, coordination, posture, équilibre et flexibilité.

Le karaté traditionnel favorise également le développement de la confiance en soi et renforce la concentration et la détermination. C'est aussi un excellent outil pour la gestion du stress.

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