Séminaire de Karaté avec Yutaka Katsumata Sensei

Il sera avec nous pour une dernière fois en cette année 2011. Il dirigera des entraînements et des passages de grades les 9 et 10 décembre prochain. Vous pouvez vous inscrire au comptoir de réception auprès d’Adamira dès maintenant. Cliquez ici pour plus de détails.

Séminaire de Jiu-Jitsu Brésilien

C’est avec un immense plaisir que nous devenons un club affilié à Team Renzo Gracie Ottawa. Nous bénéficierons maintenant d’instructeurs certifiés qui enseigneront le Jiu-Jitsu Brésilien à KTK. Pour en faire l’ouverture officielle du programme, nous recevrons Pat Cooligan, ceinture noire sous Renzo Gracie ainsi que Matt “Hammer” Haché, champion de Jiu-Jitsu Brésilien. Ils seront au dojo pour diriger un séminaire le mercredi 7 décembre prochain. Cliquez ici pour plus de détails.

Séminaire de Kettlebell

Attention adeptes de Kettlebell et toutes personnes intéressées à s’introduire au merveilleux monde des Kettlebells. L’équipe d’instructeurs KTK vous reçoit le samedi matin 10 décembre de 7h30 à 9h30 pour un séminaire gratuit. Au menu: un condensé du système d’entraînement du réputé Steve Maxwell ainsi qu’une clinique du Swing décortiqué en vue de maximiser son efficacité. Envoyez-nous un courriel pour signifier votre intérêt à y participer à administration@ktk.ca ou au comptoir de réception au dojo. Cliquez ici pour plus de détails.

Félicitations à Pierrette Benoît ainsi qu’à Karine Dutilly

Elles ont toutes les deux réussi avec succès leur certification d’instructeur de Kettlebell. Bravo les filles!

Dave Anderka s’est entraîné intensivement durant toute la fin de semaine avec le réputé Steve Maxwell. Il a complété ce séminaire avec succès et obtient la certification d’instructeur de Kettlebell sous les rangs de Steve Maxwell. Tout un exploit. Bravo Dave!

Excellente nouvelle! Shawn Mozen, fondateur d’Agatsu qui certifie et forme des instructeurs de kettlebell sera de passage au dojo pour diriger un séminaire dimanche 13 novembre prochain. Shawn a certifié Dave, Marc-André, Yves et Sylvain. Une chance unique de vous entraîner avec un grand instructeur de Kettlebell.

On Sunday November 13th, Shawn Mozen (CKSF-President-Agatsu Founder and IKSFA Kettlebell Sport Coach) will be hosting a Kettlebell Sport Workshop at Karaté Traditionnel Kyokai. This workshop is for beginner to intermediate lifters and will cover Jerk, Long Cycle and Snatch for competition. It will include supplemental exercises both with and without kettlebells. The session will run from 10 am to 1 pm and cost only $50. Take advantage of this great opportunity to learn more technique, skills, and drills.

Lien vers le site web de Shawn

Dave

Sensei revient pour les ceintures brunes et noires KTK ce vendredi et samedi 4 et 5 novembre. Il s’agit du tant attendu séminaire avancé annuel. Vous pouvez vous inscrire dès maintenant au comptoir de réception du dojo. L’entraînement de vendredi 18h00 couvrira entre autre le kata Unsu. Le lendemain samedi dès 13h00, les ceintures brunes et noires s’entraîneront au curriculum technique pour les examens de Dan après quoi les ceintures noires auront un entraînement spécial avec Sensei de 14h30 à 15h00.

Au plaisir de vous retrouver sur le tatami ce soir!

Pour les amateurs de Kettlebell:

Voici le défi du mois de novembre décrit par Dave:

100 snatches a day.

In October, we did 200 swings a day, every day of the month. After 6200 swings, we’re stronger, albeit, tireder… SO, for November…

100 snatches a day, 5 days of the week. That means you get 2 days of rest (where you might do 200 swings… or another 100 snatches)

We’ll practice technique in class. The snatch is a total body exercise, but it is more technical than the swing. We’ll work your core strength, your structure and your explosive power.

Let’s see where the snatch can take us!