Soirée “cross-over” ce soir
Ce soir mercredi 12 mai, il y aura entraînement spécial pour tous les groupes d’adultes de 18h30 à 20h30. Une traditionnelle soirée “cross-over” de karaté/grappling/kettlebell. Après quoi nous pourrons nous rencontrer au Quai. Apportez vos cloches si vous en avez.
Vous pouvez aussi rapporter votre formulaire d’inscription pour le championnat canadien ITKF qui se déroulera à l’école secondaire De La Salle le samedi 29 mai prochain. C’est une occasion unique d’avoir un tel événement dans notre région. À nous d’en profiter. Voici le formulaire d’informations et inscriptions CTKF Nationals Ottawa 2010
Tonight is the night! À tantôt sur le tatami!





