Hier soir à l’entraînement, nous avons travaillé avec les plastrons: kizami-zuki, gyaku-zuki, mae-geri et yoko-geri. Tant en kata qu’en application, nous avons travaillé la posture en lien avec l’image du ballon gonflé à l’hélium (tête), retenu par une corde (colonne vertébrale) attachée à un kettlebell (adducteurs, plancher pelvien). Cette soirée s’est débutée par un bon entraînement de kettlebell dirigé par Yves. Nous étions une bonne gang à suer. Ne manquez pas le prochain entraînement ce soir à 20h30.

En attendant de vous revoir sur le tatami, un flash visuel d’un segment du cours de hier soir. Bonne journée!!

Cet article a été créé le Lundi 22 mars 2010 à 23:01 et est répertorié sous Quoi de neuf. Vous pouvez suivre le fil de discussion en vous abonnant au flux RSS 2.0.