Ce soir!
Hier mardi fut une grosse soirée d’entraînements où j’ai d’abord eu le privilège de travailler avec les groupes d’enfants. Ils sont très bons. Ils fournissent un effort constant. Quelle inspiration! Ensuite au kettlebell, nous étions encore une trentaine de fidèles “kettleheads” à s’entraîner avec intensité. Si vous êtes de ceux et celles qui avez comme résolution d’améliorer sa condition physique… Lâchez pas!
“Tonight is the night”! À 18h00 pour les ceintures blanches à vertes, à 19h00 pour les ceintures bleues à noires et à 20h15 pour un entraînement de grappling ou kettlebell.
D’ici là, bonne journée!!
Zui Ban - l’action par le centre
Nishiyama Sensei nous répétait souvent: “Center moves, other parts follow”.
Lorsque le centre (tandem) bouge avec une intention de direction, toutes les parties du corps coopèrent dans la même direction. Si l’attention est plutôt dans les bras ou jambes, le reste du corps ne bougera pas nécessairement dans la même direction.
En karaté traditionnel, notre intention doit donc toujours rester dans notre centre. Nous pouvons ainsi générer plus de forces et de vitesses à chaque technique. Nous n’avons pas besoin de penser à ce que chaque parties du corps fait. Il n’y a qu’un seul centre de contrôle. Le corps au complet (en unité) participera à chaque technique.
En application: si l’attention est dans notre centre, l’adversaire pourra difficilement détecter nos intentions et les bras ou jambes pourront s’étendre librement et à tout moment. En bougeant par le centre, nous pouvons garder nos émotions stables et notre esprit fort.
