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Hier soir au dojo

Nous étions une bonne gang à s’entraîner avec les kettlebells sous les directives de Yves à 18h00. Excellent entraînement! Ensuite au karaté, nous avons travaillé la rotation du centre en stabilisant la base. Les bras n’étant que le prolongement du centre. Nous avons aussi travaillé Kata. Avec les ceintures mauves à noires: une emphase sur la vitesse d’exécution en kihon et en kumite. Il y avait beaucoup d’intensité. S.v.p., gardez cette intensité!

Ce soir débute la session d’hiver avec Chantal et Paul pour les enfants 8 ans et plus. Je vous attend ensuite avec mon plan de match à 20h30 pour un entraînement de kettlebell.

Encore une fois, “breathing reaction”:

Cet article a été créé le Mardi 12 janvier 2010 à 0:20 et est répertorié sous Quoi de neuf. Vous pouvez suivre le fil de discussion en vous abonnant au flux RSS 2.0.