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Bonne fête Jean et Josée!

Premier entraînement de l’année ce soir

Enfin, on se retrouve ce soir pour un entraînement de karaté à 18h00 pour les ceintures blanches à oranges; à 19h00 pour les ceintures vertes à noires et à 20h15 pour l’entraînement de grappling.

En cette année 2010, je vous souhaite santé, karaté et.. le reste viendra! Le thème de l’année: Damatte Keiko (Shut up and train). Pour moi, “shut up” ne se limite pas seulement à ne pas parler, mais principalement à “couper l’ego”. On s’en reparle ce soir.

Bon mercredi!

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