Compétition régionale dans 10 jours
La compétition du dimanche 29 novembre aura lieu au centre communautaire du parc Moussette. Les enfants s’entraîneront fort encore ce soir en prévision de cette prestigieuse compétition. Nous aurons cette année un nombre record de compétiteurs/compétitrices. Venez les encourager!
Il y avait une bonne énergie hier soir au dojo. Échauffement de kihon avec emphase sur la connexion des adducteurs et des muscles périnéaux. L’action contrôlée par le centre et initiée par le souffle (reverse exhalation en préparation). Ensuite, beaucoup d’applications en kumite: attaque en offensive et en défensive pour casser l’attaque. Par la suite, quelques-uns ont travaillé avec la nouvelle corde. Excellent outil pour développer la force fonctionnelle, la vitesse et l’endurance. L’endurance!… ça oui!! Au grappling, nous avons travaillé à partir de la garde: sweep à partir d’un gift wrap, rear naked choke et arm and head choke. Le tout enchaîné en différents scénarios. Bon entraînement gang!
Le système d’entraînement ITKF
Toute la semaine, nous avons travaillé quelques concepts du “muchimi” - utiliser son corps comme un fouet. Cela dans le but de dégager le maximum d’énergie. L’impact est un élément important du système d’entraînement ITKF de Sensei Nishiyama. Cela combiné au “footwork” font l’efficacité de notre art martial Budo comme méthode d’autodéfense. Dans les deux vidéos qui suivent, vous verrez Sensei Nishiyama lui-même expliquer quelques-uns de ces concepts en janvier 2008 à son dojo de Los Angeles.
