Il y avait une bonne énergie au dojo. Nous avons d’abord travaillé quelques principes à travers kihon: pieds stables au sol, connection des jambes au centre par les adducteurs, posture (coccyx-nombril, nuque, plexus), absorber l’énergie pour la rediriger (lapin en chocolat…). Nous avons travaillé aussi le concept Budo “ichi-gan, ni-soku, san-tan, shi-roku”. Ensuite, application des concepts en kihon kumite et transfert en kata.

Ce soir, c’est au tour des groupes d’enfants, suivi de l’entraînement de kettlebell à 20h30. Train hard!

Katsumata Sensei au dojo dans 10 jours !!

Cet article a été créé le Mardi 27 octobre 2009 à 0:13 et est répertorié sous Quoi de neuf. Vous pouvez suivre le fil de discussion en vous abonnant au flux RSS 2.0.