Entraînement spécial du lundi matin
Salut gang! Une vingtaine de karatékas étaient au rendez-vous pour l’entraînement spécial au dojo de 7h00 à 8h00. Chantal dirigeait l’entraînement en compagnie de Paul. Échauffement de kihon, petit entraînement en circuit, répétition du kata spécifique par niveau et kumite “Oji-waza” pour terminer. Un entraînement complet! Après l’entraînement, un groupe grandissant de “kettlebell freak” se sont mis au défi avec un “100 snatch”. Excellent training… I wish I was there! Du moins, ce fut un plaisir de vous revoir pour le déjeuner au Pacini.
Chantal et Paul se sont entraînés régulièrement depuis plusieurs années avec Maître Nishiyama. Ils ont une grande compréhension des principes et concepts du système d’entraînement en karaté traditionnel ITKF tel que transmis par Nishiyama Sensei. Vous étiez entre bonnes mains! Mardi soir pour les enfants et mercredi soir pour les adultes sont les “premiers” entraînements officiels de la session d’automne. Chantal et Paul, accompagnés par une équipe d’instructeurs passionnés, seront avec vous pour transmettre leurs connaissances et expériences.
Dave vous attendra mardi soir à 20h30 pour l’entraînement de kettlebell. En prévision: Tabata! Bon workout gang!
Passages de grades
Quelques-uns d’entre-vous se prépareront pour des passages de grades cet automne. Soit au camp d’automne (2 au 4 octobre) ou durant le séminaire de décembre. Notez qu’il n’y aura pas de passages de grades pour les adultes au séminaire de novembre. N’approchez pas les instructeurs pour demander si vous êtes éligible. Plusieurs critères sont analysés (temps, fréquence des présences aux entraînements, rencontre des critères techniques, etc). Vous recevrez un laissez-passer si vous rencontrés tous les critères. N’oubliez pas que les bienfaits de notre pratique nous proviennent sur une base quotidienne… par la pratique! Nonobstant de la couleur imprégnant le tissus de notre ceinture qui ne sert qu’à tenir le pantalon. La couleur change et devient de plus en plus foncée avec le temps mais surtout, par la sueur et le sang de l’effort. Sur ce, bonne semaine d’entraînements!
