Elle quitte la région demain pour un voyage de deux semaines en France. Amuses-toi bien Renée! On se revoit dans deux semaines.

Un excellent entraînement du curriculum technique hier soir. Pierre travaillait avec les ceintures blanches, Jean avec les ceintures jaunes et oranges, Paul avec les ceintures vertes et Chantal avec les ceintures bleues et mauves. Tout le monde a travaillé fort. keep it up gang! J’ai eu la chance de travailler avec le groupe des ceintures brunes et noires. Nous avons travaillé le curriculum technique Kihon, Kumite ainsi que les 5 Heian, 3 Tekki, Bassai Dai, Bassai Sho, Kanku Dai, Kanku Sho, Enpi et Jion. Nous avons terminé l’entraînement avec Oji-waza.

Ne manquez pas l’entraînement de kettlebell avec Dave, ce soir à 20h30.

Camp d’automne 2009 avec Katsumata Sensei - DANS 3 JOURS !

Il sera avec nous toute la fin de semaine pour diriger notre camp d’automne annuel. Des entraînements vendredi, samedi et dimanche. Une chance unique d’élever son karaté d’un cran. C’est pour nous à KTK, un privilège que de s’entraîner sous les enseignements d’un grand maître qu’est Katsumata Sensei.

Entraînements annulés en fin de semaine

À l’occasion du camp d’automne avec Katsumata Sensei, les entraînements de l’horaire régulier sont annulés. Il n’y aura donc pas de cours de karaté samedi matin à 8h15, ni de kettlebell et grappling à 9h30. Les cours parents/enfants du samedi matin sont aussi annulés ainsi que ceux des groupes du dimanche matin: parents/enfants à 9h00, 5-7 ans à 10h00 et 11h00. Retour à l’horaire normal la fin de semaine d’ensuite.

Camp des ceintures brunes et noires à Montréal

Ce camp d’entraînement avec Katsumata Sensei se déroulera les 17 et 18 octobre prochain à Montréal. Ce camp est organisé par l’AKS. Sensei annoncera et décortiquera le nouveau curriculum technique pour les examens de Dan. Si ce camp vous intéresse, vous trouverez les informations dans la section Activités de notre site web.

C’est aujourd’hui l’anniversaire de naissance de Christian Boult. Ne le manquez pas si vous le voyez ce soir.

Camp d’automne 2009 avec Katsumata Sensei - du 2 au 4 octobre

Il sera avec nous toute la fin de semaine pour diriger notre camp d’automne annuel. Des entraînements vendredi, samedi et dimanche. Une chance unique d’élever son karaté d’un cran. C’est pour nous à KTK, un privilège que de s’entraîner sous les enseignements d’un grand maître qu’est Katsumata Sensei.

Camp des ceintures brunes et noires à Montréal

Ce camp d’entraînement avec Katsumata Sensei se déroulera les 17 et 18 octobre prochain à Montréal. Ce camp est organisé par l’AKS. Sensei annoncera et décortiquera le nouveau curriculum technique pour les examens de Dan. Si ce camp vous intéresse, vous trouverez les informations dans la section Activités de notre site web.

Au dojo

Samedi matin, nous avons travaillé notre “body structure”. Crocheter les jambes et le haut du corps au centre, initier l’action par ce centre, activé par le souffle. Nous avons aussi travaillé le “reverse exhalation / exhalation” combiné à la biomécanique du centre (translation, rotation et vibration). Nous avons assimilé les concepts par la répétition de Kihon et Kata pour ensuite l’appliquer en Kumite. Nous avons ensuite pratiquer le kihon ippon kumite suivi par soto gari (fauchage extérieur de la jambe). Et enfin, nous avons complété entraînement par un “tunnel de la mort” :) ! Au grappling avec Vince, une emphase sur les amenés au sol d’un adversaire. À l’entraînement avec kettlebell, Dave a décortiqué la technique du “snatch” avec quelques séries de TABATA.

Au plaisir de vous retrouver au dojo ce soir!

Hier soir au dojo, les groupes d’adultes se sont entraînés sous les directives de Chantal et Paul, accompagnés de Pierre et Laurent. Quelques courses pour s’échauffer suivi de quelques exercices de renforcement musculaire des jambes. Répétition de techniques de bases et travail du curriculum technique spécifique à chaque niveau. L’énergie physique et mentale était forte. Keep it up gang!

Il y avait ensuite l’entraînement de grappling dirigé par Yves. Quelques techniques de sorties (de côté et de la montée complète) et la combinaison arm bar, triangle choke et homo plata. Cétait excellent! D’autres sont restés en bas avec Dave pour un petit challenge de kettlebell. Ce fut encore une fois, une bonne soirée. Toujours plaisant de vous retrouver!

Ce soir, entraînement du curriculum technique. À bientôt!

Katsumata Sensei au dojo dans 8 jours :) !

Ce qui veut dire: que 9 jours avant l’arrivée de katsumata Sensei au dojo. Il sera avec nous pour toute la fin de semaine. Comme je vous le mentionnais dans le blogue précédent, Sensei fait parti des premières générations à graduer de l’école du Kenshusei (école de formation d’instructeurs). Depuis la formation de la Japan Karate Association par Maîtres Nakayama et Nihiyama, il y avait cette école d’instructeurs. Une formation de quelques années intensives. Des entraînements difficiles. Sueur et sang en abondance. Plusieurs débutaient mais que quelques-uns survivaient à cette formation. Katsumata Sensei fut l’un d’eux. Et aujourd’hui encore, en 2009, nous le recevons directement dans notre dojo. C’est tout un privilège, croyez-moi. Lorsque je voyage à l’étranger et que les gens apprennent que l’on s’entraîne avec Katsumata Sensei, les gens sont en admiration devant la chance que nous avons de le côtoyer.

Le reconnaissez-vous?… Katsumata Sensei avait environ 25 ans

Inscription au camp d’automne

Pour ceux et celles qui ne peuvent pas faire le camp au complet, il est possible de s’inscrire au cours. Informez-vous au comptoir. À ce soir!

C’est son anniversaire de naissance aujourd’hui. Marc-André pratique le karaté depuis déjà quelques temps. Il a découvert une passion qu’il s’est approprié. Il a ensuite commencé à “swinger” le kettlebell. On peut maintenant dire qu’il a joint les rangs des “KB Freaks”. Marc-André n’est pas difficile à reconnaître… il a un sourire contagieux, il est très sociable, généreux et d’une grande gentillesse. Je suis chanceux de le compter parmi mes bons amis. Bonne fête le beau-frère!

Katsumata Sensei au dojo dans 10 jours… YES!

Ne manquez pas l’opportunité de vous entraîner avec Katsumata Sensei durant toute une fin de semaine. C’est une occasion de repousser nos limites et repartir avec un bagage de connaissances. Sensei fait parti des premières générations à graduer de l’école du Kenshusei (école de formation d’instructeurs). Depuis la formation de la Japan Karate Association par Maîtres Nakayama et Nihiyama, il y avait cette école d’instructeurs. Une formation de quelques années intensives. Des entraînements difficiles. Sueur et sang en abondance. Plusieurs débutaient mais que quelques-uns survivaient à cette formation. Katsumata Sensei fut l’un d’eux. Et aujourd’hui encore, en 2009, nous le recevons directement dans notre dojo. C’est tout un privilège, croyez-moi. Lorsque je voyage à l’étranger et que les gens apprennent que l’on s’entraîne avec Katsumata Sensei, les gens sont en admiration devant la chance que nous avons de le côtoyer.

Le reconnaissez-vous?… Katsumata Sensei avait environ 25 ans

Au dojo

Nous avons eu droit à d’excellents entraînements dirigés par Sempai Chantal et Paul hier soir. J’ai eu la chance de témoigner de leur expertise technique et pédagogique. Ce soir, ils seront au rendez-vous pour les groupes d’enfants. Ensuite Dave-Goliath vous attendra pour un entraînement de ressourcement physique avec kettlebells.