Vous voulez être au sommet de votre forme physique?

La suggestion est simple: Kettlebells!! L’entraînement par excellence pour diminuer son pourcentage de gras ainsi que pour améliorer sa capacité cardiovasculaire et musculaire. Venez essayer ce soir de 20h30 à 21h15 (shorts et t-shirt). Le plus génial, c’est qu’on peut constater des effets bénéfiques à court terme. À ce soir… pour le signal du Kettle-Hell’s-Bells :) !!

Horaire des entraînements avec Katsumata Sensei

Sensei viendra diriger un dernier séminaire avant l’automne. Il sera au dojo le vendredi 19 juin à 18h00 pour les ceintures bleues à noires suivi des passages de grades. Le lendemain, samedi 20 juin à 11h30 pour les ceintures brunes et noires; à 13h00 pour les ceintures blanches à vertes suivi des passages de grades. Vous pouvez vous inscrire dès maintenant au comptoir de réception.

Les passages de gradessont pour ceux et celles qui recevront l’invitation. Ces laissez-passer seront remis à ceux qui rencontrent les exigences pour le prochain grade. Ne demandez pas, nous vous approcherons dès cette semaine.

Cet article a été créé le Mardi 9 juin 2009 à 0:22 et est répertorié sous Quoi de neuf. Vous pouvez suivre le fil de discussion en vous abonnant au flux RSS 2.0.