Hé oui, dans notre dojo hier soir, il y avait du zanshin qui fondait à pleines gouttes. D’abord avec les groupes d’enfants où plusieurs ont obtenus de nouveaux grades. Le deuxième groupe (ceintures vertes à brunes) a travaillé des stratégies de kumite. Les enfants travaillent forts, sous les excellents enseignements de Chantal et Paul.

À l’entraînement de conditionnement physique, nous étions un nombre record. Chaque semaine, de nouveaux “kettlebell addict freaks” joignent l’équipe. Je crois beaucoup en cette méthode d’entraînement fonctionnel… Perte de poids, tonus musculaire complet, endurance cardiovasculaire. “We don’t use machines, we are the machines” ha ha ha!!

Article de Avi Rokah

Si vous n’avez pas lu l’article de Avi Rokah “we need mistakes”, je vous invite à le faire avant l’entraînement de ce soir. Vous le retrouverez dans le blogue de hier.

Soirée Cross-over

Nous aurons un entraînement spécial mercredi le 6 mai prochain. Un entraînement pour groupes d’adultes ceintures blanches à noires, de 19h00 à 21h00. 45 minutes de karaté, 45 minutes de grappling et 30 minutes de kettlebell. Après quoi nous pourrions nous réunir au resto le Quai. Il s’agira d’un entraînement des principes de base de chacune des disciplines pratiquées à KTK.

À ce soir, sur le tatami!

Cet article a été créé le Mercredi 29 avril 2009 à 0:53 et est répertorié sous Quoi de neuf. Vous pouvez suivre le fil de discussion en vous abonnant au flux RSS 2.0.