Bon début de semaine!
Salut gang! J’ai une bonne conscience corporelle ce matin. En fait j’ai malgré moi conscience de chacun des muscles qui habitent mon corps. J’ai passé la fin de semaine à “swinger” des kettlebells. C’était la certification d’instructeur, 16 heures non-stop. It was really fun… Dave!!! Ce fut très enrichissant. Il s’agit, sans aucun doute, de l’outil par excellence pour perdre du poids, améliorer son endurance musculaire et cardiovasculaire, de même que sa flexibilité. Ne manquez pas le prochain entraînement demain soir 20h30.
La Coupe jeunesse
Le samedi 18 avril prochain aura lieu la compétition provinciale AKS. En tant qu’organisateurs, nous voulons faire de cette compétition, un événement que tous les karatékas de la province se souviendront. Nous solliciterons l’aide des différents comités dès ce soir.
À bientôt!
